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少林寺-后山！
无言和尚两脚开立，与肩同宽，双手自然垂于身体两侧，双目轻闭，舌尖抵住上腭，集中思想，排除一切杂念，呼吸自然，意守丹田……
运行几个周天之后，脱掉外面的灰色僧袍，露出了肌肉紧绷、虬筋遍布的上半身，而后拿起两个长柄木锤，左右开弓，用力捶打起自己的身体！
头顶、胸口、小腹、腿部、后背……全都受到了木锤击打，密如骤雨，疾如狂风，力如雷霆，只打的浑身又青又紫，这才停下手来。
恢复之前的姿势，吐纳呼吸，运行周天，随着内力游走奇经八脉，身上的青紫色慢慢的消失了，头顶还有淡淡的烟雾升起。
海山和尚不是在自虐，而是在练一门高深的功夫：金刚不坏神功，也就是世人常说的金钟罩，乃是少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关！
金钟罩练成之�
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